天満・天六にある肩こり腰痛の痛みを改善する整骨院

反り腰にお困りではありませんか

• 立っているだけで腰が張ってつらい
• 仰向けで寝ると腰が浮いて痛い／落ち着かない
• お腹だけ前に出て見える、姿勢が決まらない
• ヒールや厚底を履くと腰が痛くなりやすい
• 太もも前がパンパンに張る、股関節の前が詰まる感じがある
• むくみやすい／ふくらはぎが張りやすい

こうしたお悩みは、**反り腰（腰の反りすぎ）**が関係しているかもしれません。反り腰は見た目だけの問題ではなく、腰痛・股関節の違和感・太もも前の張り・むくみなど、さまざまな不調の“土台”になりやすい姿勢です。天満天六整骨院では、腰だけを押して終わりにせず、反り腰を作る原因を整理し、戻りにくい身体づくりをサポートします。

当院の施術で反り腰をくり返さない身体へ

反り腰は「腰が悪い」だけで起こるものではなく、骨盤の角度と筋肉バランスが崩れることで固定されやすくなります。天満天六整骨院では、次の流れで整えていきます。

• 姿勢チェックでタイプを見極める（立ち方・座り方・歩き方まで確認）
• 硬い筋肉をゆるめる（股関節前・太もも前・背中など）
• 働きにくい筋肉を使える状態へ（お腹・お尻が“支える役”に戻る）

「良い姿勢を頑張る」ではなく、自然にラクな姿勢が取りやすい状態を目指すのがポイントです。施術は状態に合わせ、強い刺激に頼らず進めます。

反り腰の原因について

反り腰は、骨盤が前に倒れやすい（骨盤前傾）状態になり、腰のカーブが強くなることで起こります。すると腰の筋肉が常に緊張し、背骨の関節にも圧がかかりやすくなります。さらに重心が前へ移るため、太もも前やふくらはぎまで頑張りやすく、腰だけでなく全身に負担が広がります。
反り腰を作りやすい“よくある背景”は次の通りです。

• 長時間の座り姿勢（骨盤が前に倒れたまま固まる）
• ヒール・前重心（バランスを取るため腰が反りやすい）
• 股関節前・太もも前の硬さ（腸腰筋・大腿四頭筋が骨盤を引っ張る）
• お腹・お尻の筋力低下（腰が代わりに頑張って反ってしまう）
• 妊娠・産後の影響（反り腰姿勢がクセとして残るケース）

「ストレッチしても戻る」「マッサージしてもすぐ再発する」方は、腰以外の要素が残っていることが多いです。

天満天六整骨院で反り腰を改善し、ラクな毎日に戻りましょう

反り腰は、見た目を整えるだけでなく、腰痛や疲れやすさの改善にもつながります。天満天六整骨院では、あなたの生活スタイルに合わせて原因を整理し、施術とセルフケアで“戻りにくい身体”を一緒に作っていきます。

「腰がいつも張る」「姿勢を直したいのに続かない」「仰向けがつらい」
そんな方は、天満天六整骨院へお気軽にご相談ください。負担の少ない姿勢で、毎日をもっとラクにしていきましょう。

76,480人以上が改善しました

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