天満・天六にある肩こり腰痛の痛みを改善する整骨院

姿勢の崩れによる「肩こり・腰痛・疲れやすさ」にお困りではありませんか

• 猫背が気になる、写真を見ると首が前に出ている
• 反り腰で腰が張る／仰向けで腰が浮いてつらい
• 肩こりが慢性化し、頭痛や目の疲れまで出てくる
• 背中が張って呼吸が浅い、疲れが抜けにくい
• ぽっこりお腹や下半身太りの印象が気になる
• マッサージをしても、その場だけでまた戻る

こうしたお悩みの背景には、姿勢の崩れが関わっていることが少なくありません。姿勢矯正は“見た目を整える”だけのものと思われがちですが、実際は首・肩・腰の負担を減らし、呼吸や回復力を引き上げるための土台づくりでもあります。

天満天六エリアは通勤・通学で歩く方が多く、デスクワークやスマホ時間も増えがちな環境です。日々のクセが積み重なる前に、身体の土台から整えていきませんか。

当院の施術で「戻りにくい姿勢」を目指しましょう

天満天六整骨院では、姿勢を「背中を伸ばせばOK」とは考えません。姿勢は、骨盤・背骨・肩甲骨・股関節・呼吸が連動して決まります。
多くの整体・マッサージでは、凝っている部位を中心にほぐして一時的に楽にすることはできますが、姿勢のクセが残ったままだと、同じ場所に負担が戻りやすくなります。

当院では、姿勢チェックで原因を整理したうえで、硬いところはゆるめ、働きにくい筋肉は使える状態へ導き、「頑張って良い姿勢を作る」のではなく「自然にラクな姿勢」に近づけることを重視します。
また、無理にボキボキ鳴らすような強い矯正は行わず、状態に合わせて負担の少ない方法で進めていきます。

姿勢が崩れる原因について（タイプは混ざっていることが多い）

姿勢の崩れには、必ず“身体の理由”があります。代表的には次のようなタイプがあり、複数が重なっている方も多いです。

• 猫背（円背）：
  背中が丸まり、頭が前に出る。首こり・肩こり、呼吸の浅さが出やすい。
• 巻き肩：
  肩が内側に入り、胸が閉じる。デスクワーク・スマホで起こりやすい。
• 反り腰：
  骨盤が前に倒れ、腰が反りやすい。腰痛、太もも前の張り、ぽっこりお腹につながりやすい。
•  ストレートネック：
  首のカーブが減り、首の付け根に負担が集中。首の痛み、頭痛、眼精疲労に関係しやすい。

姿勢は「意識が弱いから」崩れるのではありません。
胸や太もも前など縮んで硬くなる筋肉と、背中やお尻など支えきれず弱くなる筋肉が生まれ、さらに関節の動きや呼吸のクセ、座り方・立ち方が合わさって、崩れた姿勢が“いつもの形”になってしまうのです。

天満天六整骨院で姿勢を整え、毎日をラクにしていきましょう

姿勢が整うと、首・肩・腰の負担が分散し、呼吸が深くなり、疲れにくさにもつながります。ご自宅では、次のような「やりすぎない2分ケア」からで十分です。

• 壁立ちチェック：かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけて30秒
• 肩をすくめてストン→肩甲骨を軽く寄せる×10回
• ドア枠で胸を開くストレッチ（痛くない範囲で）

「写真写りが気になる」「肩こり腰痛を根本から変えたい」「姿勢を整えて動きやすくなりたい」
そんな方は、天満天六整骨院へお気軽にご相談ください。あなたの生活スタイルに合わせて、戻りにくい姿勢づくりを一緒に進めていきます。

76,480人以上が改善しました

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