天満・天六にある肩こり腰痛の痛みを改善する整骨院

スポーツ障害による「繰り返す痛み」にお困りではありませんか

• 練習中は平気でも、終わった後や翌日に痛みが強くなる
• 休むと少しマシだが、再開するとまた痛む
• 走ると膝・すね・足首が痛い（シンスプリント、ランナー膝など）
• 投げると肩や肘が痛い（野球肩・野球肘など）
• ジャンプやダッシュでアキレス腱やふくらはぎが痛む
• 捻挫や肉離れをしてから同じ場所を何度も痛める

この状態が続くなら、単なる筋肉痛ではなくスポーツ障害かもしれません。スポーツ障害は転倒などの“ケガ（外傷）”と違い、**同じ動きの繰り返し（オーバーユース）**で負担がたまり、痛みや炎症がじわじわ出てくるのが特徴です。
天満天六周辺でも、部活・クラブ・ランニングを頑張る方ほど「我慢して続ける」ことでフォームが崩れ、別の部位まで痛くなり、結果的に復帰が遠回りになることがあります。早めに原因を整理して整えていきましょう。

当院の施術でスポーツ障害を繰り返さない身体へ

天満天六整骨院では、痛い場所だけを触って終わりにしません。多くの整骨院や医療機関では患部に対して電気や安静中心の対応になりやすい一方、負担を生んでいる動きのクセが残っていると再発しやすくなります。

当院では、競技復帰と再発予防を目的に、

1）状態チェック（動作・可動域・左右差・姿勢）
2）炎症や負担を増やしにくい施術と保護（必要に応じて固定やテーピング）
3）股関節・足首・肩甲骨・体幹など、連動部位を含めた調整
4）段階的なリハビリ（柔軟性→筋力→フォーム）

という流れで、「戻りにくい身体づくり」をサポートします。強い刺激や無理な矯正ではなく、状態に合わせて進めます。

スポーツ障害の原因について（治りにくい“根っこ”）

スポーツ障害は、痛い場所が原因とは限りません。たとえば膝が痛い場合でも、

• 足首が硬く衝撃を逃がせない
• 股関節がうまく使えず膝に負担が集中
• 体幹が弱く着地でブレる

といった土台があると、炎症が落ち着いてもすぐ再発します。
ほかにも、

• 柔軟性低下（股関節・足首・肩甲骨など）
• 筋力バランス（体幹やお尻が弱い、左右差がある）
• 姿勢の崩れ（反り腰・猫背で力の伝わり方が偏る）
• 回復不足（睡眠不足、栄養不足、練習量の急増）

が重なることで、同じ部位に負担が集中しやすくなります。
「湿布やストレッチをしているのに治らない」方ほど、ここが置き去りになっているケースが多いです。

天満天六整骨院でスポーツ障害を改善し、競技を続けられる身体へ

スポーツ外傷（捻挫・肉離れなど“その瞬間”のケガ）に対して、スポーツ障害は“じわじわ”悪化しやすく、放置すると慢性化しやすいのが特徴です。
自宅では、

• 痛みが強い時期は無理に練習を続けない（代替メニューへ）
• 練習後は必要に応じてアイシング（10〜15分）
• ウォームアップとクールダウンを見直す
• 痛い場所を強く揉むのは避ける
• 成長期は特に、練習量の調整を意識する

を目安にしてください。

「休む＝悪」ではありません。負荷をコントロールして“戻す順番”を守ることが、結果的に早い復帰につながります。
天満天六でスポーツ障害にお困りの方は、天満天六整骨院へご相談ください。痛みの緩和だけでなく、原因の改善と再発予防まで一貫してサポートします。

76,480人以上が改善しました

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